삶을 변화시키고 싶은 사람들을 위해 심리학을 쉽고 재미있게 소개한다. 국내에선 《혼자 있고 싶은데 외로운 건 싫어》로 존재감을 보여줬다. 주목받은 논문은 언어 습득과 신경과학에 대한 것이지만, 최근 심리학과 뇌과학의 중간 지대에 관심을 갖고 있다.
피터 홀린스는 대학생 시절 생애 처음으로 스카이다이빙에 도전한다. 이후 편안함을 느끼게 해주는 익숙함을 벗어나면 새로운 세상을 만날 수 있다는 사실을 깨닫고, 두려움을 없애고 컴포트존을 벗어날 방법에 관한 심리학적 연구를 시작한다. 한편으로는 인간의 최고 성과를 연구하며 더 빠르고, 더 예리하고, 더 건강한 뇌에는 일상의 힘이 작용했음을 알게 된다.
이제 그는 우리 뇌를 근본적으로 바꿔주는 최소한의 습관들을 믿으며 가족과 함께 하이킹으로 땀을 흘리고, 수제 맥주를 적당히 좋아하며, 그림을 그린다. 독자들 역시 일상의 힘을 통해 최고의 인지력을 발휘하기를 바라며 이 책을 펴냈다.
지은 책으로는 《누구에게나 계획은 있다》, 《어웨이크》, 《자제력 수업》 등 다수가 있다.
